
ความสำคัญของการกินผักต่อวันให้ได้ 400 กรัม
ความสำคัญของการกินผักต่อวันให้ได้ 400 กรัม มีการสำรวจจากกลุ่มคนจำนวนหนึ่งที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง เป็นผลมาจากการทานผักไม่เพียงพอ เพราะผักเต็มไปด้วย ใยอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างร่าง
ความสำคัญของการกินผักต่อวันให้ได้ 400 กรัม มีการสำรวจจากกลุ่มคนจำนวนหนึ่งที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง เป็นผลมาจากการทานผักไม่เพียงพอ เพราะผักเต็มไปด้วย ใยอาหาร แร่ธาตุ วิตามิน ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างร่าง
เผยความลับข้อแตกต่างของ วิตามินผัก จากธรรมชาติ VS วิตามินผัก สังเคราะห์ ผัก มีคุณค่าทางสารอาหารและวิตามินที่ดีต่อร่างกาย แต่ในปัจจุบันเนื่องด้วยเมนูอาหาร และรูปแบบ การใช้ชีวิตประจำวัน ของเราที่ เปลี่ย
อย่างที่รู้กันว่าผักถือเป็นอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกายมาก ๆ โดยเฉพาะในส่วนที่เรียกว่า “ใยอาหาร” เนื่องจากคนเราจำเป็นต้องได้รับสารอาหารกลุ่มนี้อย่างเพียงพอเพื่อเข้าไปบำรุงสุขภาพในส่วนต่าง ๆ ให้สามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติ ลดโอกาสเกิดโรคภัยไข้เจ็บ ร่างกายแข็งแรงสมวัย
การเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์เป็นประจำ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้สุขภาพของเราแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก
การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อเป็นเกราะป้องกันไวรัส คือวิธีที่ดีที่สุด หันมาทานผักกันเยอะๆ เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
ไม่กินผัก – ปัญหาหลักที่ทำให้หลายคนคิดไม่ตก “ก็มันเหม็นเขียว ไม่อยากกิน ไม่ชอบ” บังคับใจตัวเองลำบากจริงๆ ทั้งๆ ที่รู้ว่า ผัก มีประโยชน์มากแค่ไหน
มหัศจรรย์ผักผลไม้ 5 สี บำรุงสุขภาพ สีสันจากผักผลไม้ให้อะไร? ผักผลไม้หลากสีมีประโยชน์หลากหลายอย่างไร?